体重 91.2㌔ 始め92.4㌔ 1.2㌔減 目標 80㌔ 残り11.2㌔ やった事ジムで筋トレ30分、ヨガ8分、ワンダーコア8×3 食べたもの食べる前です サプリシトルリン１粒、アルギニン１粒、HMB１粒、亜鉛１粒、マルチビタミン１粒、BCAA１杯 状態何となく、お腹の張はあ…