体重 91.8㌔ 始め92.4㌔ 0.6㌔減 目標 80㌔ 残り 11.8㌔ やった事ジムで筋トレ30分、ヨガ8分、ワンダーコア8×3 食べたものカレー2杯 ルーのみこれから、もう少し食べる サプリシトルリン１粒、アルギニン１粒、HMB１粒、亜鉛１粒、マルチビタミン１粒、BCAA…