体重 91.7㌔ 始め92.4㌔ 0.7㌔減 目標 80㌔ 残り 11.7㌔ やった事ジムで筋トレ30分、ヨガ8分、ワンダーコア9×3昇降運動２5分 食べた物昨日：焼肉丼、そば、酒5合くらい、つまみ今日：ボンカレー、アイス、コーヒー（ペット）今から夕ご飯 サプリシトルリン１…