ダイエット3日目

体重　
92.1㌔　　始めてから　0.3㌔減

目標　80㌔　　
残り12.1㌔

やった事
ジムで筋トレ30分、ヨガ8分、ワンダーコア8×3

食べたもの
カレー２杯、ビタミンジュース１本、缶コーヒー１本
サラダ。BCAA１杯、マルチビタミン１粒

状態
お腹の張は少し取れた気がする、ヨガはDVD見ながらしているが
体が硬く、ポーズ的にはグダグダ(笑)、ワンダーコアの回数を
増やす為に10回ではなく８回にしたら、もう１セット、ギリギリで
できた、作戦成功！！