ダイエット13・14日目休み、15・16・17日目

体重
始め　92.4㌔　今日　91.3㌔

やった事
ジム30分、ワンダーコア５×3、プランク15秒×3
昇降運動25分

状態・雑記
右の肩甲骨付近が筋肉痛、たぶん体重が
１㌔減ったカモ、食べても92㌔に行かなくなった
１㌔減らすの17日もかかるのか！？

80㌔までは遠いな(笑)
ストレッチとヨガを最近やってない
どうやったら、やる気が出るだろうか？

明日はジムを休む