ダイエット１８日目

体重
始め　92.4㌔　今日　91.5㌔

やった事
昇降運動30分、プランク20秒×3、ワンダーコア5×3

状態・雑記
右の肩甲骨付近が少し痛い、

今日はジムを休んだ、なんか、気持ち的に楽
体が楽なのかな？明日は行く！！

参考にしてるブログを読んだら
目に見えて変化が分かるのが2ヶ月後くらい
から、らしい！？長いな💦

1日々、地道に気長に積み重ねだな(´;ω;｀)