体重
始め92.4㌔ 今日91.8㌔
やった事
ワンダーコア15×3 プランク20秒×3
昇降運動２０分
サプリメント
なし
雑記、状態
今日と明日はジムを休む、月末と月初は何となく
忙しい、
状態としては、ワンダーコアが
１５回も出来る様になったし
その後のプランクも少し余裕がある！！
今日、ドラム缶を道具を使って起こす作業があったが
余裕で上がった(笑)ちょっとビックリ！！
体重も見た目も変わらいないが、何かヤッパ
変わっているのかな！？
今は調子に乗らないで、気持ちをフラットにして
継続、ただ継続、それだけだ。
