ダイエット
[ダイエット]
92.4㌔
食べたもの
カレー おにぎりチキン 缶コーヒー2つ
運動
軽いヨガ 8分 エアロバイク 25分 ワンダーコア 10回
状態
お腹のハリが酷い(;^ω^) 運動したくない
でも、やらないと体がまずい感じだ
肩が痛い！？ヨガを1か月続けられたら、治りそう（わからないけど）
明日はスクワットとワンダーコア、昇降運動をする
エアロバイクはケツが痛い
言霊
うれしい たのしい 幸せ ありがとう 感謝してます
愛しています 許します 成功しています 富裕です
ついています 健康です 安全です モテます
全ては上手くいっています 反応と判断を放棄しています
引き寄せ
私は月収120万円以上、年収1600万円以上の
私はガッキーみたいな彼女ともうすぐだ結婚します
私はアスリート体型だ
